2020年08月05日
原标题：坚持健身塑形2年多，身材没好到哪儿去，但她乐此不疲，为什么？
都说坚持运动健身的朋友身材一定不会很差，因为运动健身不但可以帮助我们主动地去消耗热量从而帮助自己控制并减轻体重，可以让我们的身材变得紧致有型充满活力。还可以帮助我们拥有一个相对健康的身材。所以，我们会在减肥减脂的过程中加入运动来帮助我们更好地达到目的。
但是，对于有一些朋友们来讲，他们开始运动健身的目的很简单，就是为了让自己有一个好的身材，但是通过长期并规律的坚持以后，他们想要的好
2020年08月05日
原标题：她70岁开始健身，坚持3年，收获的不仅是好身材，还有健康的身体
我们总是说生命在于运动，而运动健身给我们带来的好处，除了有利于控制与减轻体重以外，更会为我们带来健康的身材与积极乐观的心态，可以让我们看起来更年轻，从而实现延缓衰老的目的，我们从中得到的好处，远远不止于对于外形的影响，虽然对于年轻的我们来讲，我们似乎更关心对于体形的影响。
另外，我们还要知道，只要自己开始并坚持下去，无论什么年纪，规律的坚持都对外形与健康带来一系列的好处，说到这里
2020年08月05日
原标题：45岁李玟，身材吊打所有同龄人，网友：坐等姐姐二次出道
前几天，李玟因为发了一条比较伤感的微博，称“治破碎的心灵需要极大的勇气和时间”，还剪了短发，被网友怀疑发生了婚变，引起了很多网友的热议！不过，还好是虚惊一场，目前李文已经亲自辟谣，否认了离婚传闻。
不过，也是因为这件事，让很多小伙伴重新注意到了李玟，今年已经45岁的她，身材比很多20岁的女生都要好，因为身材太“撩”了，还被网友称为&ldqu
2020年08月05日
要想减脂的你，这些误区一定不能碰很多人为了减肥，用各种各样的方式，甚至有些人为了减肥不吃晚饭，那减肥可以不吃晚饭吗？减肥期间有哪些误区要注意？
不吃晚饭，体重可能会下降并且对你的减肥有帮助，但是如果你长时间不吃晚饭，很有可能导致你身体营养跟不上，白天进食过量等问题。所以要想健康的瘦下来，是不建议不吃晚饭的，你可以在下午4点左右进食，晚上尽量保持低脂便可。
确实短时间不吃主食，再配合一些运动，前期的减肥效果会非常明显，但当恢复正常饮食后，体重也会迅速的出现回
2020年08月05日
原标题：52岁伊能静，颜值、身材吓坏人，冻龄的秘诀在于：一种食物绝不吃
最近，小编真心被《乘风破浪的姐姐》中这群平均年龄37岁的姐姐们给吓到了，原来，一个人的年龄真的可以只是一组数字，颜值、身材和这组数字根本毫无关系！
尤其是其中年龄最大的“美丽教主”伊能静，虽然已经52岁了，但是颜值和身材说是25岁都没人会有异议，和自己18岁的儿子合照，看上去像姐弟多过像母子，所以，也就有无数网友在线咨询：姐姐是怎么保持冻龄的？
2020年08月05日
原标题：昆凌，从106斤瘦到88斤，最简单瘦身秘诀曝光：狂吃3种食物就可以
在所有的天王嫂中，昆凌的路人缘绝对是比较抗打的一个，长得好看，身材纤细，又有着大家闺秀的气质，笑起来还能感觉到一点女星们少见的羞涩，看上去就多了几分亲和感！
长得符合大众的眼缘也就罢了，这些年的作品也不错，参演《摩天营救》，《天火》拿下了1.7亿的票房，还有自己的潮牌，事业也做的有声有色！
不过，相比于昆凌的颜值和作品，小编一直觉得，昆凌最吸引人的地方在于她的身
2020年08月05日
原标题：赵丽颖，无修图刷爆热搜，身材不像生过孩子，3个秘诀谁用谁瘦
最近，大家千呼万唤的综艺节目《中餐厅》终于开播了，张亮和林述巍一同“掌勺”，赚足了大家的眼球，赵丽颖有当之无愧的成为了重量级的“颜值担当”，不仅胜任了经理的角色，还秀出了一手好厨艺，小炒黄牛肉馋哭了不少的小伙伴。
节目刚刚播出，赵丽颖的路透图就直接上了热搜，虽然像素差一点，但是依旧能把人美晕，尤其是这当妈之后的身材，一点臃肿的感觉都没有
2020年08月05日
原标题：“糊咖”江疏影，身材从没“糊”过，2种比例饮食，3个月瘦30斤
最近，正在看《三十而已》的小伙伴，看到王曼妮和梁正贤分手的剧情，是不是爽爆了？
最近，《三十而已》的成功火爆，也让观众再一次审视了江疏影的演技，一旦江疏影的角色变化成“御姐属性”之后，真的是太燃了，好像她天生就适合烈焰红唇的张扬感觉，只要是这种角色，都能特别吸引人！
在这部剧，除了剧情足够精彩、
2020年08月05日
正在辛苦减肥的人，有4种水果最好别碰减肥，减肥，越减越肥，这个问题不知道让多少人发愁。为什么这不敢吃，那不敢吃，甚至连水都不敢喝，还是胖，这到底是怎么回事呢？我想，除了个别非体质原因之外，还是你的饮食出现了问题。
很多人在减肥的时候不吃碳水，或者只吃很少的米饭，害怕多吃米或者面会让自己的减肥事业前功尽弃。但是她们却会用水果代替主食进行减肥，虽然说大部分水果的热量很低，确实对于减肥有效果，但是不要忽略了一件事情，那就是有一部分水果的热量超级高，哪怕只吃一个，或许你一
2020年08月05日
你是不是等到变胖了，体型失去了控制才开始减肥呢？在减肥前，你有没有先查找一下让自己发胖的主要原因，虽然发胖都是摄入过多的热量所导致的，但是有一部分还是跟你平时的一些坏习惯有关，它们也是再加快让你发胖的主要原因，只有从源头上纠正这些错误，在减脂的道路才能更快的瘦下来。
如今的年轻人晚上睡着晚，白天总是掐着点醒来上班，造成的后果就是来不及吃早餐，尤其是不上班的时候，直接睡到下午才醒来，早午两餐都省了。这样不规律的饮食，不仅会饿坏肠胃，还会让你摄入过多的食物。而规律的饮