2020年08月17日
原标题：“姐姐魅力”全智贤，身材常年90+，6个秘诀曝光，学会一半就能瘦
最近两年，随着那群30+年龄的女星冻龄效果一个比一个好，“姐姐风”也越来越火了！
先是《乘风破浪的姐姐》，一群年龄30+的“老阿姨”，凭借颜值和身材俘获了无数的观众，紧接着《三十而已》热播，3个年龄30+的演员疯狂飙戏，引起了无数人的热议！
就在这两天，就连全智贤也开始释放自己作为姐姐的魅力了！久不
2020年08月17日
原标题：很多中年女士，看起来一点都不老，她们是怎么做到的？
对于每一位爱美女士，她们对于自己的外形会非常的重视，不但会关注自己的容颜，还会关注自己的身材，她们都想通过自己的努力让自己保持一个相对年轻的状态。并且在很多时候，她们的努力一点都没有白费，因为我们总是可以举出很多的例子，在这些例子当中，有很多四五十岁的女士们依然保持着窈窕的身材与冻龄的美貌，比如我们总是在说的姑姑李若彤，说起她我们也是才知道她的真实年龄，不得不说对于一位54岁的女士来讲，不管是对身材的保持
2020年08月17日
炎热的夏季来临，多数人都被高温折磨的不像样，身体莫名的出现烦躁，吃东西也没有食欲。夏季也是适合养生的季节，但是，夏季吃什么东西才能养生，才有利于身体健康呢？不得不说，黄瓜是很不错的选择，夏季吃黄瓜有什么好处呢？
吃黄瓜好处多多，但是，怎么吃才能保证口感又能补充营养呢？今天给大家推荐黄瓜的3种吃法，大家不要错过。
很多人吃黄瓜的时候都习惯直接洗净生吃。除了这种吃法以外，榨汁饮用是很不错的选择，大家可以将黄瓜洗净，将黄瓜以及黄瓜蒂一起放入榨汁机中，如果每天都饮
2020年08月17日
导语：许许多多爱美的女生，都希望拥有一双纤细的双腿，使我们能够在炎炎的夏季能够穿上显身材的短裙或短裤。和闺蜜一起开心地走在街上时，一双笔直而纤细的大长腿，往往使我们也拥有更高的回头率。
然而想象虽然很美好，但是对于一些运动过度、拥有肌肉腿的女生，或者是往往不控制口腹之欲而使得赘肉脂肪堆积在腿部的女生们来说，如何去除大腿内侧的赘肉、快速高效地瘦大腿是一个尤为让人困扰的问题。
根据网络投票得出的结论，女生们普遍认为身上最难减的部位就是粗壮的大腿部分。其实，女生
2020年08月17日
管住嘴迈开腿，这是公认的最有效的减肥方法。但是“迈开腿”太累，“管住嘴”虽然简单了点，但是忍一忍就可以了，可是面对美食有时候是真的忍不住。
没减肥之前我们喜欢经常吃零食，夜宵，已经形成习惯了。现在要减肥这些都要戒掉，这就会导致我们身体减肥期间会有饥饿感，很想吃东西。中国的美食在世界上也是比较出名的，而这种对美食的渴望，也会变成一种饥饿感。
并不是因为肚子需要它来填饱，而是你内心的渴望需要它罢了。那么减肥期总感
2020年08月17日
实际上，减肥未必会使您美丽，每个人都有自己专属体脂率。体脂率过低或过高都会破坏其自身变化。许多人盲目追求瘦身，但是这样的身材真的很吸引人吗？当然不是，如果您的体内脂肪率已经足够低，但是您仍然必须减肥，那么您只会遇到两个结果，第一是，您的身体会越来越差，第二是您的健康状况会越来越差。
我们应当学会判断自己是否减肥，可以通过测试我们自己的BMI指数。该指数是衡量体重是否为标准的公式。
怎样减肥成功这个话题，应该是大家经常会提及到的。大家只知道节食带来的减肥效果
2020年08月17日
天津警方抓获一名网络诈骗嫌疑人 这名嫌疑人在网上是一位“女主播” 而真实的他 却是一名“花臂壮汉” 这名壮汉因觉得女性在直播中更有优势 于是就苦练发音 最终练成了不用变声器 就能模仿女性的声音 他利用声音和假照片 和一名网友确立网恋关系 以各种理由骗对方打钱 半年就骗得五十多万元 （点击��视频听现场） 网友们纷纷表示： 佩服 震惊 又惋惜 …… 各位网上冲浪的朋友们 一定要擦亮你们的眼睛啊 （还
2020年08月17日
累计十胜黄金局可得赛季皮肤：弈星-混沌棋，同时六款免费皮肤上架战令， 投稿邮箱： 详情请访问： ， ： 原标题：王者荣耀更新 正式服将进入强者之路新版本 王者荣耀正式服将在1月9日凌晨开启停机更新，更新后正式服将进入“强者之路”新版本，玩家段位开启继承。
本次大版本更新涉及到S18赛季开启、7位英雄调整、4个召唤师技能调整、3件装备调整、峡谷规则调整、新英雄蒙�肷舷摺⒛Ｄ庹桨姹镜�代，李元芳和沈梦溪的战令皮肤上架， 原标题：王者荣耀更新 正
2020年08月17日
如今因为生活水平的提高和饮食的改善以及活动的减少，许多人都出现不同程度的肥胖，随之而来的是带来各种各样的肥胖类疾病，这就要求我们必须进行减肥，那么怎么才能够进行合理减肥呢？
很多MM减肥不成功，控制不了自身的食欲，在进行减肥的时候，一直管不住自己的嘴，导致减肥总是不成功！那该如何控制自己的饮食呢？采用小碗盛饭是一个比较合理的方法。当你用小碗吃饭时，时刻在提醒着自己要少吃。
吃饭时慢慢吞咽，咀嚼肌可以得到合理的锻炼，能够起到瘦脸的作用。当吞咽时，也会造成一种
2020年08月17日
想要瘦下去，纯粹靠节食减肥是很难的，就算瘦下来一点，还是容易再胖回来。所以你必须要改变自己，改变那些不好的生活习惯，学会健康的生活，这样才能真正有效的巩固你的体重。
一日三餐都要按时吃饭，改变平时多油、多盐的烹饪方法，这些都是让你长胖的真凶。可以多尝试清淡的蒸煮、清炒方法，减少热量的摄入。饭前可以吃一些低热量的水果或者汤，然后再吃蔬菜，最后再吃肉和主食，细嚼慢咽，这样能增加饱腹感而减少摄入，有效控制脂肪的堆积。记住千万不要一边看电视一边吃，这样会不知不觉的摄入更多